بناء نادي رياضي منزلي منخفض التكلفة

دليل احترافي للميزانيات الصغيرة لبناء نادي منزلي خاص

إن وجود نادي رياضي منزلي هو حلم العديد من الرياضيين. ومع ذلك ، فإن كيفية بناءه بميزانية صغيرة هو ما سوف نشاركه معكم اليوم.

كما تعلم جيدًا ، سيلفرباك دائمًا إلى جانب عملائها وجميع الذين يرغبون في تجهيز صالة الألعاب الرياضية في المنزل بميزانية مخفضة.

بدون شك ، بناء نادي منزلي  مكلفًا. لقد قمنا ببناء نوادي منزلية لبعض عملائنا بتكلفة تصل إلى عشرات الآلاف.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه من المستحيل بناء نادي منزلي من خلال إنفاق أقل من ذلك بكثير.

هل تريد معرفة ما إذا كان يمكنك إنشاءنادي منزلي فعال بأقل من 5000 ريال؟ يمكنك.

لبدء بناء النادي المنزلي الخاص بك بميزانية صغيرة ، ستحتاج في الأساس إلى بعض الأدوات العملية لتحقيق غرضك.

المعدات اللازمة لبناء نادي رياضي منزلي

• بار اولمبي
• سكوات راك
• عقلة جدارية رياضية
• اوزان واثقال مطاطية
• كيتل بيل
• بنش رياضي
• دمبل 2 قطعة
• أرضيات مطاطية

دعونا نبني نادي رياضي منزلي معًا

كما ترون من القائمة أعلاه ، سيكون بناء النادي المنزلي الخاص بك بسيطًا وسريعًا ، فضلاً عن كونه غير مكلف. دعونا نرى معًا المعدات التي يجب شراؤها.

أولاً: بار اولمبي هام لبناء نادي رياضي منزلي

• البار الأولمبي من أساسيات النادي الرياضي المنزلي ، فهو أداة ضرورية لعمل للعديد من التمرينات.

• مناسب لعمل تمارين كمال الأجسام وحمل الأثقال والكروسفت.

• الحديد مغطى بالكامل بالكروم الصلب ، والذي يتحمل جميع العوامل الخارجية ، مثل الماء والشمس والعرق والمغنيسيوم ،تصميم كروم يعطي لمسة قوة ومتانه لناديك المنزلي.

• بالإضافة إلى ذلك فإن تكلفته بسيطة.

مواصفات بار اولمبي من سيلفرباك
الطول: ٢٢٠ سم.
الوزن: ١٥ كيلو.
أقصى وزن للتحمل: 500 كيلو جرام.

ثانياً: سكوات راك بعجلات

• سكوات راك مثالي للنادي المنزلي أو صالة الألعاب التجارية.
• مصنوع من الفولاذ الصلب الثقيل ليوفر متانة فائقة وثبات.
• يتحمل حتى وزن 500 كجم.
• يتميز بوجود عجلات لسهولة تحريكه وتخزينه في النادي المنزلي ويناسب الأندية التجارية
• يمكنك أستخدام هذا الجهاز لعمل تمارين الكروسفت ورياضة حمل الاثقال, بالإضافة لتمارين الكاليستنكس.

مواصفات سكوات راك بعجلات
الارتفاع: 180.
القاعدة: 56*66سم.

 ثالِثاً:عقله رياضية جدارية

العقلة جدارية أحد أهم الأدوات التي يبحث عنها الرياضيين مثل pull up أو chin up ويمكنك أستخدام هذه العقلة لعمل تمارين رفع الأثقال و الكروسفيت و الكاليسثينكس وتستخدم أيضا كحامل لحلقات الجمباز أو حبال المقاومة.

• يعد هذا المنتج أفضل أستغلال للمساحة حيث لا يحتاج لمساحة كبيرة لأداء التمارين وذلك لأنه مثبت على الجدار.

• مناسبة للأستخدام في النادي المنزلي.

• تستطيع تحمل أوزان عالية تصل الى 300 كيلو جرام.

• تتميز العقله جدارية بأنها مصنعة من الفولاذ الصلب مما يكسبها الاستقرار والأمان.

يمكن القيام بالعديد من التمارين الرياضية على العقلة الجدارية مثل:

Pullups
Burpee Pullups
L-SIT Pullups
Hanging Knee Raises
Negative pull-up
Kipping pull-up
Close-grip chin-up

رابعاً:اثقال واوزان مطاطية

• مناسة للأستخدام في النادي المنزلي.

• أقراص أوزان مناسبة لعمل تمارين رفع الأثقال وبناء الأجسام والكروسفت.وتمارين الكاليستنكس (وزن الجسم) في النادي المنزلي أو الانديةالرياضي.
• مصنوعة من المطاط لتوفر صوت أقل في حال السقوط وحماية أكثر للأرضيات
• مقاومة للصدأ والعوامل الطبيعية
• متوفرة بأوزان : 5,10,15,20,25 kg.

خامساً:كيتل بيل

• مصنوعة من الحديد المصبوب لتعزيز المتانة.
• متعددة الأستخدامات فهي مناسبة لعمل تمارين اللياقة البدنية والكروسفت بالإضافة لتمارين الكاليستنكس (وزن الجسم) في النادي المنزلي أو الأندية الرياضية.
• مناسبة لزيادة القدرة على التحمل والقوة.
• أداة تدريب متعددة الاستخدامات لتمارين أكثر فعالية.
• أكثر أدوات التدريب تكيفًا للتقدم الكامل للياقة البدنية.
• مناسبة للحركات الفردية والمزدوجة.

سادساً:بنش رياضي لعمل التمارين

• مناسب لعمل العديد من التمارين الرياضية وكمال الاجسام وحمل الأثقال في النادي المنزلي أو الاندية الرياضية.التجارية.
• مصمم من أجود أنواع الجلد الأسود الصناعي لأستخدام يدوم لسنين. 
• مكون اساسي في النادي المنزلي.

يمكن القيام بالعديد من التمارين على البنش الرياضي مثل :

• Leg raise
• Dumbbell bench press.
• Dumbbell shoulder press
• Dumbbell row

سابعاً:دمبل

• مصنوع من الحديد المصبوب لتعزيز المتانة.
• مثالي لتمارين الذراعين والصدر والظهر والساقين.
• تمنع الأطراف سداسية الشكل من انزلاقه لضمان السلامة والتخزين السهل.
• مناسب لعمل تمارين اللياقة البدنية والكروسفت بالإضافة لتمارين الكاليستنكس (وزن الجسم) في النادي المنزلي أو صالة الألعاب الرياضية التجارية.

ثامناً:أرضيات مطاطية

• تستطيع تركيبها و نزعها بكل سهولة ,
• تساعدك في حماية أرض بيتك و ناديك المنزلي من خدوش الأوزان و الأجهزة و غيرها.
• جودة عالية من المطاط.
• أطراف تركب بشكل سهل.

نادي رياضي منزلي تحت 5000 ريال

هذا مثال حقيقي لنادي رياضي منزلي أساسي لبدء التدريب بأمان

• بار اولمبي وزن 15 كجم  999 ريال.

• سكوات راك 1749 ريال.
• اثقال واوزان مطاطية 5 كجم 299 ريال.
• كيتل بيل 8كجم 249 ريال.

مثال أخر لبناء نادي رياضي منزلي

· بنش رياضي 1099 ريال
· عقله رياضية جدارية 5كجم 114 ريال
· ارضيات بلاط مطاطية  139 ريال
· عقله رياضية جدارية 549 ريال

في الختام

كما ترون ، بفضل دليل النادي الرياضي المنزلي, يمكنك الحصول وبناء نادي منزلي بميزانية صغيرة أقل من 5000 ريال.

ما عليك سوى زيارة متجرنا والمضي قدمًا في عمليات الشراء الخاصة بك.